Hatha Jóga – Budapest

A Clarity Szellemi Akadémia és Döbrönte Katalin hatha jóga oktató sok szeretettel vár minden kedves érdeklődőt kezdő és középhaladó Hatha jóga foglalkozására.

A foglalkozásokon a résztvevők megismerkednek a hatha jóga rendszerével. A foglalkozásokon gyakoroljuk a jógaászanákat, hangsúlyt fektetünk az egyes ászanák kivitelezésének módjára, illetve megbeszéljük azok pozitív hatásait is. A gyakorlatok egymásra épülnek, az alapászanáktól haladunk az összetettebb, haladóbb ászanák felé.

Gyakorlatsorokat sajátítunk el, melyek felépítésük, energetikai hatásuk alapján segítenek, pl. ízületlazító gyakorlatok, emésztést segítő gyakorlatok, energiablokk oldó gyakorlatok, energetizáló, nyugtató, pihentető gyakorlatsorok. Az ászanák mellett légzőgyakorlatokat és relaxációkat végzünk, melyek jótékony hatása ugyancsak hozzjárul a mindennapi kiegyensúlyozottsághoz, a stresszhelyzetek kezeléséhez, és a belső énünkkel való kapcsolat erősítéséhez, mélyítéséhez.

A gyakorlás mellett minden alkalommal rövid beszélgetésre is sor kerül a jóga rendszerének egyes kérdéseiről.

Időpont: minden kedden 18.00 és 19.30 között

Helyszín: Clarity Szellemi Akadémia, XII. kerület, Budapest, Böszörményi út 22. „A” épület III. emelet 319-es szoba

További információ és jelentkezés: Döbrönte Katalin

Email: info@clarityakademia.hu vagy jelentkezes@clarityakademia.hu

Telefon: 06 30 642 4844

Kövess minket Facebook-on: Clarity Szellemi Akadémia