Tanulj meg Önmagadra figyelni

Eddig 3 meditáción vettem részt nemcsak Katinál, hanem összesen eddigi életem során. Már ez a néhány alkalom is megtanított figyelni önmagamra, és el sem tudom képzelni, hogy mennyivel több lehetne már, ha mindezt még gyerekként kezdem el tanulni. A segítségével könnyebben tudom kívülről szemlélni magamat, türelemre tanított. A gyakorlatokat, ha nem is rendszeresen, de használom a mindennapi életben és főleg azokban a pillanatokban segít, amikor már elpattanna a bizonyos húr. Ilyenkor veszek egy nagy levegőt és végiggondolom, hogy mi is lehet a leghelyesebb, az életemre legpozitívabb hatással bíró döntés.

Hogy miért javasolnám másoknak?

Amíg nem ismerjük meg önmagunkat, nem is tudjuk, hogy az mennyire része kellene legyen az életünknek. Persze enélkül is lehet élni, de ismerve magunkat, sokkal teljesebb életet élhetünk.

Erre az útra léptem én rá, és milyen jó döntés is volt ez!

Mindenkinek javaslom, hogy próbálja ki, mert segít megtalálni az egyensúlyt, főleg, ha olyan jó “mestere” van, mint Kati.

T-Sz. Melinda, London